Мелатонин называют «гормоном сна». Он отвечает за нормализацию циркадного ритма организма, то есть за регулирование цикла сон-бодрствование, обеспечивая полноценный отдых.
Мелатонин вырабатывается специальной железой головного мозга — эпифизом.
С возрастом организм человека сокращает выработку мелатонина, поэтому могут начаться проблемы с засыпанием.
Концентрация вещества начинает возрастать приблизительно за 2 часа до привычного времени отхода ко сну. Поэтому у тех, кто поздно ложится, мелатонин в дефиците
Поскольку выработка мелатонина зависит от света, то у люди, которые смотрят в экраны телефонов за 2 часа до сна, также страдают от недостатка мелатонина
Также
Сохраняйте спокойствие в любой ситуации
Глицин положительно влияет на интеллектуальную активность, помогая глутамату активировать мозговые рецепторы, отвечающие за обучение и память.
Эмоциональная поддержка
Глицин незаменим при стрессах, высоких умственных и эмоциональных нагрузках, истощающих нервную систему. Прием добавки позволяет нормализовать циркадные ритмы и повысить качество сна.
Лучший друг «зеленых» диет
Дополнительный прием глицина помогает компенсировать недостаток аминокислоты при ограничении в питании и поддерживать синтез других важных веществ в организме, например коллагена.
Комплекс «Органический магний» из серии Essential Minerals – сбалансированный седативный комплекс, положительно влияющий на работу сердца и повышающий устойчивость к психоэмоциональному стрессу. Органический магний в форме цитрата – основа продукта. Он легко усваивается организмом и полностью решает проблему дефицита этого важнейшего микроэлемента. Восполнение адекватного уровня магния способствует снижению тревожности, повышению стрессоустойчивости, нормализации кровяного давления и улучшению качества ночного сна. Кроме того, это отличная профилактика ряда таких серьезных заболеваний, как артериальная гипертония, бронхиальная астма и сахарный диабет.
Гармон
Наверняка многие из вас задавались этим вопросом, хотя бы раз в жизни.Что такое отек?
Отек – медицинский термин, обозначающий скопление жидкости в мягких тканях, возникающее из-за ненормальной задержки тканевой жидкости.
Причины по которым могут возникать отеки:
Самая частая – прием определенных лекарств, например, препаратов для повышенного давления;
Венозный отек, в результате варикозного расширения вен. Отек не симметричен, выражается в разной степени на обеих ногах;
Почечный отек – симметричен, сильнее выражен утром, уменьшается к вечеру. Более характерна отечность верхней части тела;
Отек при гипотиреозе – характери