Почему мы неадекватно реагируем? Триггер

Отрывок из эксклюзивных материалов

Было ли у вас такое, что на какую-то простую ситуацию вы отреагировали избыточно, даже неадекватно? А потом сами удивлялись себе, откуда такая реакция взялась?

Триггер

Представьте себе, что в головном мозге есть несколько контейнеров памяти. В каждом контейнере хранится информация из схожих неприятных ситуаций всей вашей жизни. Так, например, в одном контейнере собрана информация про ваши обиды на маму, в другом — какие-то неприятные события в школе, в третьем — травмы типа аварии.

Предположим, вы переживаете сейчас какой-то конфликт, и реагируете слишком уж бурно. Вы даже не подозреваете, но ваши реакции в этом конфликте напрямую связаны с одним из этих контейнеров в мозге. Ваш мозг распознаёт схожесть ситуаций и выдаёт вам сигнал в виде эмоционального воспоминания. В результате ваша эмоциональная реакция усиливается. При этом реакция может оказаться неадекватной нынешней ситуации, но поймёте вы это позже. Возможно, вы потом скажете себе «И че это я так погорячилась?» Но в тот момент мозг дал сигнал, и вы отреагировали. * Видео-ролик, где я показываю наглядно, как это происходит * Почему важно переработать психологические травмы прошлого? * Почему психотерапия может длиться долго? Об этом я рассказываю в полной версии статьи в платной подписке. Триггер. Почему мы неадекватно реагируем? - полная версия  Там же я даю психологические практики! ПРАКТИКА активизации ресурсного состояния "ВАЗА РЕСУРСОВ" Получи доступ к эксклюзивным материалам всего за 350 рублей - подпишись!  Специализируюсь на работе с психологическими травмами Консультирую онлайн по видео связи

Ангелина Сигал Психолог, действительный член ППЛ [Профессиональная Психотерапевтическая Лига] Автор канала «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал» #психологиясангелинойсигал #психологическаятравма #психотравма #психотерапия #психология #психологонлайн #психологическаяпомощь #советпсихолога #блогпсихолога #триггер