Андрей awpet

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки - это великолепный перекус и универсальный ингредиент, который можно добавить в разнообразные блюда, чтобы придать им вкус и пользу для здоровья.
В них содержится огромное количество питательных веществ, таких как витамины группы В, витамин Е, магний, железо, цинк и другие. Они также содержат антиоксиданты.
Тыквенные семечки являются отличным источником белка, который необходим для поддержания мышечной массы и здоровья кожи. Они также помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу сердца.
Давайте рассмотрим, в каких блюдах можно использовать тыквенные семечки!
Салаты:
Тыквенные семечки отлично дополняют разнообразные салаты. Добавь