✨ Что расскажет о Вас Ваша любимая поза сна?

Многие считают, что поза сна — это просто привычка. Но на самом деле тело через неё показывает, в каком состоянии находятся мышцы, нервная система и даже внутренние органы.
🌙 Если Вы спите на спине, раскинув руки в стороны — это так называемая «королевская» поза. Она чаще всего встречается у людей уверенных в себе, с хорошим запасом энергии. Но вместе с тем, эта поза может усиливать храп и давать нагрузку на поясницу, если мышцы спины ослаблены.
🌙 Если Ваша поза сна на животе, с руками, поджатыми под себя — это сигнал, что организму не хватает ощущения опоры и безопасности. Тело словно «закрывается», стараясь спрятать уязвимые зоны. Но здесь есть и обратная сторона, при сне на животе часто страдает шея и может появляться напряжение в спине.
🌙 Если Вы спите на боку, поджав ноги к себе, а между ними часто лежит подушка — это поза, которая говорит о проблемах с поясницей. Тело таким образом само ищет разгрузку для позвоночника и суставов. Люди с такими привычками нередко жалуются на тянущие боли в пояснице или дискомфорт после долгого сна.
📌 Обратите внимание: любимая поза может быть ключом к пониманию того, что именно требует поддержки в Вашем организме.
💬 А теперь расскажите: в какой позе Вы чаще всего засыпаете — на спине, животе или на боку? Поделитесь в комментариях.
#сон #здоровьесна #маматов #здоровье #нервнаясистема #поясница #безтаблеток