Клуб активного долголетия Алексея Маматова

💭 Какой будет Ваша жизнь через год — зависит от решения, которое Вы примете сегодня. Каждый день мы делаем выбор, даже если этого не замечаем. Можно продолжать жить по инерции, надеясь, что усталость, боль в спине или тяжесть в теле как-нибудь пройдут сами. А можно действовать системно — шаг за шагом восстанавливать здоровье, понимая, как работает организм и что именно ему нужно. Первый путь — знаком большинству. Проходит год, и всё остаётся на своих местах: – те же боли по утрам, – те же таблетки на прикроватной тумбочке, – та же усталость, которая приходит уже к середине дня. Организм просто не выдерживает постоянного дефицита внимания и восстановления. Второй путь — путь участников