Если кажется, что тело стало больше и рыхлее (трясется, как желе) - это не всегда значит, что увеличилась жировая масса Возможно, это отёк - задержка жидкости в тканях Пройди тест и узнаешь, как отличить отёки от лишнего веса Надави на кожу в проблемной зоне (например, голень или бедро). Осталась ямка, которая медленно исчезает? Да → скорее всего, у тебя отёк Нет → возможно, это жировая ткань Кожа в месте «припухлости» бледная, натянутая, блестит? Да → признак отёка Нет → больше похоже на лишний вес Твои объёмы сильно колеблются в течение дня — утром тело стройнее, а к вечеру словно увеличивается? Да → вероятно, это задержка жидкости Нет → если вес стабилен, это жировые отложения При соблюдении диеты вес уходит быстро, но потом возвращается? Да → возможно, у тебя уходят излишки воды, а не жир Нет → при потере жира изменения более плавные При снятии одежды с резинками остаются следы на теле дольше 10 минут? Да → чаще всего такое бывает при отёках Нет → скорее всего, это жировая ткань Чтобы избавиться и от жира, и от отёков - пройди курс «Детокс за 7 дней» Описание по ссылке https://t.me/Fat_calculator_bot?start=utm_detox7