Как войти в рабочий ритм после праздников?

Праздники хороши всем, за исключением того момента, когда пора возвращаться на работу. И здесь важно правильно переключиться на рабочий режим.
✅ Планируйте. Составьте список задач, которые необходимо решить в первые дни после праздников. Так будет вам проще структурировать день.
✅ От простого к сложному. Не беритесь за сложные задачи, повышайте нагрузку постепенно.
✅ Общение. Обменяйтесь впечатлениями с коллегами. Это поможет преодолеть стресс от резкой смены деятельности с отдыха на работу. А также способствует плавному переходу к рабочим планам.
✅ Сон. За время праздников, вероятно, у вас сбился график. Поэтому старайтесь ложиться раньше.
✅ Еда. Не стоит забывать и о питании. Включите в дневной рацион травяные чаи, фрукты, сухофрукты, орехи и сладкое, например, сгущенное молоко “Алексеевское”. Оно изготовлено из цельного молока и сахара, поэтому поможет улучшить настроение и повысить энергозатратность.
#Алексеевское