Идеи – что сегодня приготовить покушать

Быстро и вкусно (на 20–30 минут)

1. Гречка с жареными грибами и луком
2. Омлет с сыром и помидорами
3. Салат с тунцом, фасолью и яйцом
4. Картофель по-деревенски в духовке
5. Макароны с соусом из сметаны, чеснока и зелени
________________________________________

Сытно и по-домашнему

1. Тушёная капуста с мясом или сосисками
2. Куриные котлеты с картофельным пюре
3. Перловка с говядиной в горшочках
4. Плов с курицей или индейкой
5. Борщ или щи — можно на 2 дня вперёд
________________________________________

Что-то необычное

1. Лепёшки с начинкой (сыр, зелень, фарш)
2. Курица терияки с рисом и овощами
3. Поке-бол с рисом, рыбой или яйцом и овощами
4. Лапша по-корейски с овощами и яйцом
5. Фалафель с хумусом и лепёшками
________________________________________

Варианты без мяса

1. Рагу из овощей (баклажан, кабачок, картофель, морковь)
2. Ленивые вареники из творога
3. Гречневая каша с тушёными овощами и яйцом
4. Сырники или запеканка из творога
5. Овощной суп с фасолью