Алехандро(Алекс) Аквалангуро

Техника «маленьких шагов» для борьбы с прокрастинацией

Мы часто откладываем важные дела, потому что они кажутся слишком большими и пугающими.
Но секрет в том, что начать можно с самого простого шага.
Практический психологический совет:
Разбейте задачу на маленькие части.
Выберите действие, которое займёт не больше 5 минут.
Скажите себе: «Я сделаю только это» — и начните.
Часто после первого шага энергия появляется сама собой.