В экзамене на дан важно знать, понимает ли сдающий техники, а также взаимоотношения между тайдзюцу, Кен и Дзё (Риай), и основные принципы Такэмусу айкидо. Техники используемые в экзамене на уровень Shodan (первый дан) были включены в экзамены до этого, на уровни Кю. Поэтому экзаменуемый не будет сталкиваться с неизвестными техниками. Это дает возможность дать обратную связь, как экзаменуемому, так и его преподавателю о том, на что нужно уделить внимание на тренировках и семинарах. При тестировании Букиваза я следую учебному плану (Мокуроку) сэнсэя Сайто. Вот некоторые важные вещи за которыми я внимательно наблюдаю (в алфавитном порядке):
- Авасэ Экзаменуемый объединяет своё Ки (энергию) с Ки партнера. Не сила против силы. Вытягивайте и концентрируйте энергию партнеров.
- Баланс Устойчивое положение до, во время и после выполнения техники. Разрушение баланса УКЕ. НАГЕ должен быть в равновесии, УКЕ нет.
- Положение тела До, во время и после выполнения техники. Позиция тела отражает состояние разума.
- Центр Следите за центральной линией, например, с Кен, и найдите физическую центральную точку (Сейка тандэн), во всех движениях, над головой и так далее.
- Координация Координация тела, например в тай но хенко, субури: сверху донизу. Синхронизация тела, ума и кокю (дыхания). В Букиваза тоже с Кен или Дзё.
- Концентрация Будьте сконцентрированы и сосредоточенны на протяжении всего экзамена.
- Контроль Контролируйте технику, не травмируя партнера. Контролируйте также во время выполнения техник удержания без использования физической силы.
- Ханми Правильное ханми в Тай-дзюцу, Кен и Джо.
- Бедра Сильные, устойчивые и мощные. Бедра направляют стопы.
Ки но нагарэ Авасэ, соблюдение ханми, устойчивые бедра, контроль партнера
- Кокю Будьте в состоянии выплеснуть свою энергию наружу, чтобы использовать силу кокю, используйте силу кокю в техниках,
- Дистанция (ма ай) Всегда соблюдайте правильную дистанцию.
- Этикет Правильный этикет в додзе, по отношению к экзаменатору и Уке. Следование правилам в додзе и этикету на экзамене.
- Уважение К экзаменатору, партнеру и аудитории. Никакой жестокости и/или унижения партнера.
- Техники Чисто выполненные с возможностью их распознать. Техника правильная и мощная в соответствии с принципами айкидо. Не смешивая с другими "стилями".
- Укеми Экзаменуемый должен быть готов показать своё укеми. Быть в состоянии выполнить любое укеми. Возраст и физические ограничения обязательно должны быть приняты во внимание.
- Выносливость Следует быть в хорошей физической форме, чтобы выдержать весь экзамен. Постоянно сохранять сосредоточенность и выполнять техники четко и сконцентрировано даже на фоне физической усталости.
- Занчин Понять и использовать.
Перевод с английского
Якимов О.Б.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев