Какими напитками можно заменить утренний кофе

Утренний кофе — это не только приятная традиция, но и помощь тем, кто с трудом просыпается. Он бодрит и настраивает на деловой лад. Однако диетологи предупреждают: не стоит превышать дозу в 1-2 чашки в день, так как избыток кофеина может повышать давление, а сам напиток обладает мочегонным эффектом, вызывая обезвоживание.
Что же пить, когда нужно взбодриться и повысить работоспособность? Вместо кофе существуют другие бодрящие напитки, подходящие как для утра, так и для дневного употребления. Но помните: вечером их лучше избегать, чтобы не нарушить сон.
Рассказываем о напитках, которые могут заменить кофе. https://aif.ru/food/products/chashka_bodrosti_kakimi_napitkami_mozhno_zamenit_utrenniy_kofe