В сезон простуд полезен чай с калиной: достаточно пары ложек сока на стакан горячей воды.

Можно добавить сахар или мед. Такой напиток помогает при простуде и укрепляет иммунитет.
Для хранения лучше сделать витаминный сок, который проходит стерилизацию и сохраняет свежесть. В отличие от перетертых ягод, он не содержит косточек.
Количество сока из килограмма ягод непредсказуемо: оно зависит от их сочности. Важно учитывать, что подвяленные ягоды становятся менее сочными, но полезнее. Сахар добавляется уже в готовый сок, а не сразу на килограмм ягод.
🔺Подписывайся на АиФ в Telegram https://t.me/+e6GrtdiR2v03ZGRi