Яйца — вкусный полезный завтрак.

С задачей приготовить утреннюю яичницу справится любой. В курином яйце достаточно много витамина А (29%), который отвечает за репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддерживает иммунитет. А также содержатся жирорастворимые витамины D, D3, E и K.
Из «птичьих» собратьев — куриные яйца наименее калорийные.
Если вы на диете, то в каком виде лучше съесть яйцо - жареном или вареном?