Гречневая, овсяная и ячменная каши полезнее других круп.

В них больше пищевых волокон и иных питательных веществ. Меньше всего их в манке. И, честно говоря, самое полезное в манной каше — молоко. Рассказываем, какие каши стоит есть чаще других. https://aif.ru/health/food/gde_kasha_tam_i_nashi_kakaya_krupa_samaya_poleznaya_a_kakuyu_luchshe_ne_pokupat?utm_source=odnoklassniki.ru&utm_medium=social&utm_campaign=grechnevaya--ovsyanaya-i-yachmennaya-kashi-polez&utm_content=62257534