Моя #антиэйдж_тарелка №4 против седины с лютеолином.

Несмотря на то, что исследование на мышах не равно исследование на людях, и пока не понятно, какие дозировки нужны, лютеолин, флавоноид - предполагаемая панацея от седины (https://t.me/ageless_lab/870) - содержится в самых обычных овощах и зелени, и ничто не мешает нам их есть хоть каждый день.

Рецепт: тёртая на тёрке морковь, сладкое яблоко, сельдерей и петрушка, оливковое масло - максимум лютеолина. От себя добавила семена и ягоды.

Кстати, вы добавляете ягоды в салаты? Мы с девочками на FMD-марафонах оценили! Ягоды придают невероятную вкусовую и антиоксидантную ноту в любой скучный овощной салат.

PS. А отваром петрушки можно мыть голову, в ней концентрация лютеолина очень высокая.

Молодость как система