Как прокачать свой мозг?

Предлагаем воспользоваться системой Пифагор. Это простой и эффективный способ научиться запоминать важную информацию.
🏁 С чего начать?
1. Для начала заведите дневник, где вы будете писать факты, прошедшие за день, но важно приписывать к ним эмоции, так легче запоминается.
В следующие дни вы должны читать и вспоминать предыдущие записи. Вы не заметите, как в памяти останутся воспоминания всей недели.
📓 Запомните главные правила тренировки:
1. Пишите каждый день по 5 минут и не забывайте об эмоциях, в дальнейшем они помогут вам вспомнить!
2. Придерживайтесь структуры
Дата, погода
– Что запланировано и что сделано
– Что заслуживает похвалы и радует
– Что заслуживает порицания
– Самые яркие события и эмоции дня
✨ 3. Фантазируйте! Оформляйте этот дневник на сколько хватит фантазии. Используйте рисунки, наклейки и т.д.
Каких результатов вы достигните:
● Научитесь легко запоминать и удерживать в памяти любую информацию;
● Легче сосредоточитесь на текущих делах и проблемах, жизнь станет проще.
● Придерживайтесь правилам и тогда в скором времени старания принесут результат!