🥱Проснулись и не хватает энергии?

Тогда этот мини-марафон бодрости для вас! Каждый день новое небольшое упражнение 💪
Всего 5 дней!
Каждый день утром (чтобы самые ранние пташки не остались без внимания 🥱) в этом канале будет появляться новый пост с техникой или упражнением. Они помогут:
✅ сконцентрироваться,
✅ вернуть энергию,
✅ расслабиться и просто почувствовать себя лучше.
И сегодня начнём с упражнения, которое уже многим знакомо — пальчиковой гимнастики. Она отлично разгоняет мозг и бодрит: полушария мозга синхронизируются, и продуктивность заметно повышается.
А ещё её просто весело делать, поэтому хорошее настроение обеспечено ☺
Включайте видео и повторяйте движения за нашим спикером Еленой Лебедевой.
👉 После выполнения обязательно напишите в комментариях «+» или «Готово», чтобы закрепить первый шаг на пути к бодрости!
Приглашайте друзей и делайте упражнения вместе 💜
#марафонбодрости@advanceclub
#пальчиковаягимнастика@advanceclub