Как запомнить любую информацию надолго?

Наверняка все оказывались в ситуации, когда думали: «Я это точно не забуду!», но в итоге получалось всё наоборот. И вспомните, как студенты усердно заучивают конспекты к экзамену, но это не даёт гарантии, что после экзамена информация не забудется. Но не зря же человек столько лет учится. Так как же запоминать информацию, чтобы она оставалась с вами надолго? Рассказываем о трёх принципах запоминания:
📖 Визуализируйте информацию. Так задействуется правое полушарие мозга и формируются новые нейронные связи.
📖 Активно воспроизводите информацию. Если вы хотя бы один раз воспроизвели выученное по памяти, формирующаяся нейронная связь становится в разы крепче, чем если бы вы то же самое несколько раз прочитали или прослушали.
📖 Придерживайтесь системы повторений. Как можно быстрее добейтесь того, чтобы у вас получалось воспроизводить выученное автоматически, и продолжайте повторять эту информацию как минимум в течение недели.
Если вы будете следовать этим принципам, подготовка к экзаменам и любое обучение станут более качественными и интересными.