Предыдущая публикация
Котлеты c тыквой
Давайте сегодня приготовим вкусные и полезные котлетки! Просто и легко!
Получаются нежные и сочные котлеты, а сколько пользы!
Ведь тыква богата питательными веществами, содержит витамины А, С и Е, а также витамины группы В, такие как фолиевая кислота, ниацин и тиамин, минералы, такие как калий, магний и железо, содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетку от разрушения свободными радикалами и укрепить иммунную систему.
Нам понадобится:
Тыквенное пюре- 200гр
Свининой фарш - 200гр
Яйцо - 2шт
Муки - 3ст. ложки
Соль, специи
Оливковое масло
Готовим:
Все перемешиваем и формируем котлеты, обжариваем с добавлением оливкового масла с двух сторон минут 5, а затем тушим 20 мин.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно!
Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал)!
#тыква #полезныекотлеты #котлеты #котлетыстыквой #пп #ппрецепты
Следующая публикация
Нет комментариев