Предыдущая публикация
Калорийность на 100г: 102 Ккал
Белки: 8.3г
Жиры: 5.7г
Углеводы: 4.6г
Ингредиенты:
Cкумбрия - 1 шт
Апельсин - 0,5 шт
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
1) Скумбрию чистим, солим и обтираем специями.
2) Нарезать апельсин полукольцами.
3) Сделать разрезы в скумбрии и вставить в них апельсины.
4) Завернуть рыбу в фольгу и поставить запекаться в духовку на 40 минут при 190 градусах.
5) Потом открыть фольгу и запекать ещё 5 минут, чтобы рыба подрумянилась.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев