День предотвращения суицидов

10 сентября - Всемирный день предотвращения суицидов, напоминающий нам о необходимости обращать внимание на психическое здоровье, психологическое состояние и поддерживать тех, кто может оказаться в кризисной ситуации. Суицид — это трагедия для человека и огромная потеря для его близких и общества в целом. Признание проблемы и открытая беседа о психологических трудностях, с которыми может столкнуться человек — первый шаг к помощи.
Основные цели этого дня:
1. Повышение осведомлённости: Информирование общества о факторах риска, признаках и возможностях помощи;
2. Снижение стигмы: Привлечение внимания к проблемам психического здоровья и поддержка открытого обсужде

Отношения и коммуникация: построение здоровых связей

Здоровые отношения с близким окружением — это важная составляющая успешной и счастливой жизни человека. Однако их «строительство» часто представляет собой сложную задачу, требующую взаимопонимания, уважения и ответственности сторон. В этой статье мы рассмотрим основные принципы здоровой коммуникации и способы построения качественных, гармоничных и долговечных отношений.
Уважение
Уважение — основа любых здоровых отношений. Это значит (как минимум):
· признавать права и потребности другого человека;
· признавать его мнение и взгляды на жизнь.
Открытость и честность
Это одни из ключевых факторов здоровой коммуникации. Быть готовым говорить

Травмы прошлого: пути преодоления

Люди, пережившие тяжелые жизненные ситуации часто сталкиваются с последствиями прошлого в виде эмоциональных травм. Эти травмы могут вызывать определенный спектр эмоциональных реакций, которые могут мешать гармоничной жизни человека. В этом случае важно найти способы их преодоления, дабы вернуться к здоровой и сбалансированной жизни.
На примере героев (все герои, их имена и события вымышлены, совпадения случайны) сегодняшней статьи мы рассмотрим лишь ряд жизненных событий, которые отражаются на социальном функционировании человека.
Юрий, Вероника, Максим и Диана. Каждый из них пережил свою личную трагедию в прошлом, но веление судьбы сводит их вместе. Путь

Терапевтическая группа «В поисках себя: путь к изменениям»

Приглашаю Вас присоединиться к терапевтической психологической группе «В поисках себя: путь к изменениям». Получите возможность для изучения своей системы отношений к себе и к окружающей действительности, своих эмоций, стратегий, сценариев и образов жизни в безопасной и поддерживающей обстановке.
Ведущий: Алексей Сидоров – врач-психотерапевт, клинический психолог.
Количество участников: 5-7 человек
Периодичность: встречи 1 раз в месяц – суббота
Продолжительность: с 12:00 – до 15:00
Стоимость: 5000 рублей
Адрес: Ростов-на-Дону, ул. Красноармейская 35, 2 этаж, офис 26.
Запись по телефону: +7 918 530 44 27 (WhatsApp)

О тревоге: адаптивная и патологическая тревога

Тревога, проявляющаяся ощущением внутренней напряженности и беспокойства разных уровней интенсивности, часто испытывается людьми в критических обстоятельствах или при экстремальных воздействиях.
Выделяют два типа тревоги:
физиологическую (нормальную, адаптивную);
патологическую, которая нарушает адаптацию в условиях реальной социальной среды.
Нормальная (адаптивная) тревога представляет собой универсальный психофизиологический ответ на стрессовые воздействия и является первой стадией стресса, вызывая физиологические изменения в организме, которые готовят его к борьбе, отступлению, бегству или сопротивлению, атаке. Определенный уровень тре

Встреча с кураторами учебных групп

27 февраля в РостГМУ состоялась встреча с кураторами учебных групп, на которой обсуждались вопросы, посвященные проблеме буллинга и кибербуллинга.
Были освещены направления профилактической работы, особенности диагностики таких явлений в учебных коллективах.
Благодарю коллег, сотрудников отдела по социальным вопросам и воспитательной работе университета за внимание, а также приглашение к обсуждению столь актуальной и важной темы.

10 октября: Всемирный день психического здоровья

Каждый год 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Этот день призван привлечь внимание к важности психического здоровья и проблемам, связанным с ним. Цель Всемирного дня психического здоровья - увеличить осведомленность и понимание о психических расстройствах, а также бороться со стигмой, связанной с ними.
Важно отметить, что психическое здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия каждого человека. Однако, в нашем обществе по-прежнему существует много стереотипов и предрассудков, связанных с психическим здоровьем. Это приводит к социальной изоляции и дискриминации людей, страдающих психическими расстройствами

"Мифы о наркомании: открытый диалог" встреча со студентами 1-3 курсов ФГБОУ ВО РостГМУ МЗ РФ

13 апреля 2023 г. в мраморном зале УЛК №1 состоялась студенческая встреча на которой рассматривались вопросы профилактики зависимостей в молодежной среде.
Собравшиеся студенты 1-3 курсов разных факультетов в форме открытого диалога обсудили с начальником отдела по социальным вопросам и воспитательной работе Беликовой Е.А и врачом психиатром-наркологом, ассистентом кафедры психиатрии и наркологии и медицинской психологии Сидоровым А.А. «мифы» и «реалии» формирования зависимостей от психоактивных веществ, в интерактивной форме в командах находили способы выхода из различных жизненных ситуаций, связанны

О прокрастинации

Прокрастинация - это откладывание задач «на потом», что может привести к стрессу, низкой продуктивности и недовольству собой. Это распространенная проблема, особенно в нашем быстром жизненном темпе, когда мы постоянно ощущаем нехватку времени и часто испытываем давление при выполнении всех задач, которые у нас есть.
Одной из главных причин прокрастинации является страх неудачи или страх критики. Люди, страдающие от прокрастинации, часто боятся не справиться с задачей или получить негативную оценку за свою работу. Этот страх приводит их к откладыванию выполнения задач, что в свою очередь усугубляет проблему.
Кроме того, прокрастинация может быть связана с неадекватной самоо