Да, конечно, в Интернете множество постных рецептов. Они все разные.
Но!!!
Как узнать, насколько они сбалансированы по питательным ценностям для нашего организма?!
Ведь если организм не получает в достаточном количестве полезных веществ, которые поступают с едой, то начинают ломаться ногти, выпадать волосы, кожа становится сухой, болят суставы, ухудшается память, появляется лишний вес, изменяется гормональный фон...
🔴 Как это предотвратить?
Употреблять сбалансированную пищу, в которой содержатся в нужном количестве жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. А белок во время поста мы из рациона убираем. А он очень нужен нашему организму. Из него состоят мышцы, органы, ресницы, кожа, ногти...
🌹 Поэтому животный белок во время поста мы заменяем на растительный. И здесь возникают вопросы:
✅ В каких продуктах содержится растительный белок?
✅ Как его ввести в свой рацион во время поста?
✅ В каком количестве он нужен?
✅ Как приготовить вкусные блюда, с достаточным количеством белка?
✅ Как выйти из поста с пользой для здоровья?
Обо всем этом в моей книге "Сбалансированное питание в пост"
Только 18 и 19 марта вы можете приобрести книгу со скидкой 33%
И стоимость книги вместо 600 руб, будет для вас 400 руб.
🔴 Как приобрести книгу?
🌹 🌹 🌹 Оплатите 400 руб. на карту Сбербанка (из России): 4274320020501147 .
После этого добавьте меня в друзья: https://ok.ru/eviya , сообщите об оплате мне в личные сообщения, с указанием суммы, даты и времени оплаты. И я вышлю вам книгу в личные сообщения.
Если вы из любой другой страны, то напишите мне в личные сообщения: https://ok.ru/eviya и я вышлю вам реквизиты.
🌹🌹🌹 Приятного и лёгкого поста!
🍀 В книге 36 рецептов постных блюд.
https://youtu.be/FoSXsc8T0SQ приоткрою тайну и расскажу о 7 волшебных шагах, которые на индивидуальной консультации помогаю вам пройти для того, чтобы ваша жизнь складывалась по желаемому сценарию.
...https://youtu.be/Ku7tyz71cuM ✅ Запись на психологическую консультацию по телефону, Вайберу, Вотсапу и в Телеграм: +79168600420.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев