Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца!
Уже доказано, что голодание — не самый лучший выбор для борьбы с лишними килограммами. Конечно, всегда хочется получить заметный эффект побыстрее! Есть немало способов, способных помочь организму ускорить жиросжигание.
Интересное исследование провели в Университете медицинских наук в Иране. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин сизбыточным весом.
На протяжении 3 месяцев обе группы питались по одинаковой схеме (до 1200 калорий в сутки) с той лишь разницей, что в ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салата
ПИРОГ ИЗ СТАКАНА ОВСЯНКИ? Ингредиенты: Овсяные хлопья 150 гр Молоко 200 мл Яблоки З шт (500 гр) Корица молотая 1 ч.л Какао-порошок З0 гр (2 ст.л с небольшой горкой) Сахар 60 гр (З ст.л без горки) Соль 1 щепотка Яйца 2шт Растительное масло 2 ст.л (30 гр) Ванилин Разрыхлитель 1 ч.л (5 гр) Орехи грецкие 50 гр ДЛЯ ГЛАЗУРИ: Шоколад черный, или молочный Приготовление: Овсянку с молоком перемешать и оставить, чтоб набухла. Пока натрем очищенные яблочки, к ним добавим все перечисленные выше ингредиенты, соединии с набухшей овсянкой и выложим в форму для запекания. Сверху посылала грецкими орешками. Отправила в духовку на 50 мин при 180С° А после украсила шоколадной паутинкой. Приятного аппетит
Мастер класс по тунисскому вязанию крючком. Эта уникальная методика объединяет в себе простоту обычного вязания и творческий потенциал вышивки, позволяя создавать великолепные изделия из самых разнообразных материалов