Когда дело идет об укреплении здоровья, витамин D3 вступает в игру как профессионал. Буква «D» в названии происходит от латинского слова «deus», что означает «божественный». Витамин был открыт и изучен в связи с лечением рахита, который ранее считался божественным наказанием. Когда ученые обнаружили, что рыбий жир может лечить рахит, он был назван "антирахитным фактором" или "фактором D". Позднее было обнаружено, что этот фактор — витамин D3.
Важнейшую роль витамин играет для укрепления иммунитета. Он помогает организму бороться с инфекциями и воспалениями, участвует в производстве антибактериальных пептидов, которые активно отражают удары болезнетворных микроорганизмов. Витамин D3 не является настоящим витамином, поскольку организм может синтезировать его самостоятельно при экспозиции кожи к ультрафиолетовому излучению. Однако, даже летом, ошибочно полагаться только на солнечные лучи. Многие из нас проводят большую часть дня в помещении, к тому же, синтез «солнечного» витамина в коже может быть ограничен различными факторами: возраст, темный цвет кожи, географическое расположение, интенсивность солнечного света и другие.
Следите за выходом публикаций. В одном из следующих постов мы расскажем, как восполнить дефицит витамина D3 в организме.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1