Поэтому упражнения на гибкость занимают особое место среди физических упражнений. Для гибкого тела в движениях характерны свобода, легкость, хорошая координация и красивая осанка.
Современная жизнь требует от человека напряжения, концентрации. Он испытывает стресс ума и тела, усталость. Ослабляя иммунитет и здоровье.
Мышцам необходимо сокращение и растяжение .
Именно благодаря развитию гибкости и растяжке – расслабляются мышцы тела и ум.
Среди других преимуществ можно выделить:
Улучшение координации движений;
Улучшение концентрации внимания;
Улучшение работы внутренних органов, кровообращения, сосудов;
Нормализация давления;
Молодость и долголетие.
Авторская программа по «Развитии гибкости» от Грабчук Е. проводится без боли и резких движений. Мягко, плавно - через бережное отношение к своему телу.
Приглашаем всех желающих!
Подробности узнавайте в отделе продаж и по тел.: 244-70-07.
#таурасфитнес #taurasfitness
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев