✳️🌿❇️⚜️ ВЕЛИКИЕ ТЮРКИ. ⚜️❇️🌿✳️

Неповторимый Через четыре года,22 апреля 2028 года ему исполнится сто лет. Идея фильма о Султане Бейбарсе появилась еще в 1965 году. Главную роль должен был играть Шакен Айманов. Но в высоких кабинетах решили, что фильм слишком серьезный. И сценарий лег на полку, где пролежал почти 30 лет. В 1989 фильм начали снимать, режиссер Болат Мансуров предложил на главную роль Нурмухана Жантурина. Утвердили сразу. И мы все увидели шедевр. Жантурин был яркий, талантливый, не умею­щий прогибаться и оттого не- угодный вышестоящим начальникам и бесконечно любимый простым народом. А вы знали, что Нурмухан Жантурин вырос у нағашы? Его деда и отца забрал НКВД. А мама Газиза ушла в отчий дом. И если бы не репрессии, мир его знал бы под именем Нурмухамед Улмурзин. А каким было последнее желание его мамы? А чья реакция на новые постановки ему была важна? Кто смотрел на генеральных репетициях игру великого актера?

Багдадский халиф аль-Му’тасым Биллях (794-842) сказал: «Нет в мире народа более смелого, многочисленного и упорного против врагов, чем тюрки. Когда они в силах нападать на своих врагов, никто не может противостоять им».

Азербайджан родина граната - 12 полезных свойств граната. Оказывается, если регулярно есть гранат, то сердце будет работать как часы, а старость ещё долго не постучит в дверь. Каждый год 26 октября в Азербайджане отмечается праздник граната. Заканчивается его сбор, и страна с размахом отмечает это событие. Проводятся выставки и ярмарки, люди хвастают своим урожаем и дегустируют различные гранатовые вкусности: вино, сок, варенье и т. д. В переводе с латинского слово granatus означает «семенной». Плод состоит из множества зёрен, отделённых друг от друга тонкой мембраной. В одном гранате их до 700 штук. В природе более десятка сортов граната. Плоды отличаются по вкусу и цвету. Но все они полны витаминов и минералов. Из этой статьи вы узнаете 12 полезных свойств граната. Гранат обеспечивает организм питательными веществами В гранате содержится порядка 15 аминокислот, пять из которых незаменимые. Также гранат богат витаминами К, С, В9 и В6 и минералами (калий, медь, фосфор). При этом гранат — низкокалорийный фрукт. В 100 граммах всего 72 килокалории. Следующая картинка познакомит вас с тем, сколько процентов от дневной нормы различных питательных веществ, витаминов и минералов содержится в 100 граммах граната. Гранат укрепляет здоровье сердца В гранате содержится пуникалагин (Punicalagin). Это вещество нейтрализует свободные радикалы и повышает антиоксидантный статус. Попадая в организм, оно благотворно влияет на сердце. По данным медиков, пуникалагин и другие антиоксиданты, содержащиеся в гранате, укрепляют стенки сосудов и снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Это препятствует образованию атеросклеротических бляшек. Так, в одном из исследований больным со стенозом сонной артерии в течение трёх лет предлагалось выпивать по 30 миллилитров гранатового сока в день. В результате было выявлено, что риск образования атеросклеротических бляшек у участников эксперимента снизился на 30%. Гранат препятствует развитию артрозов Артроз — самое распространённое заболевание суставов. По статистике, им страдает более 10% населения Земли. Артроз характеризуется воспалением и болезненностью движений. Гранат богат витамином К, который играет значительную роль в обмене веществ в костях и соединительных тканях. В частности, участвует в усвоении кальция. А научные изыскания Медицинской школы Западного резервного университета Кейза показали: гранат замедляет деформацию хрящевых тканей, приводящих к остеоартрозу. Гранатовый сок богат фитонутриентами, которые снимают воспаления и уменьшают припухлости хрящевых тканей. Гранат ухаживает за зубами Сок граната способствует удалению зубного налёта. Кроме того, он обладает противомикробными и противовирусными свойствами и очищает полость рта от бактерий. Благодаря этому снижается риск возникновения болезней дёсен. Гранат защищает от рака В соке граната содержатся вещества, препятствующие синтезу эстрогена и блокирующие рост злокачественных новообразований, — эллаготанины. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской ассоциации исследований рака, регулярное употребление граната в несколько раз снижает риск рака молочной железы. Учёные изучают также влияние экстракта граната при раке простаты. Благодаря высокому содержанию анктиокислительных и антивоспалительных веществ гранатовый сок замедляет рост раковых клеток. Кроме того, существуют основания полагать, что он замедляет развитие лёгочных онкологий, что позволяет более эффективно бороться с заболеванием. Гранат повышает иммунитет В 100 граммах граната содержится 21% дневной нормы витамина С. Как говорилось ранее, он обладает сильными антибактериальными свойствами. Гранат активизирует иммунную систему организма, защищая его от вирусов. Считается, что достаточно съедать четвертинку одного граната, чтобы укреплять иммунитет. Гранат улучшает пищеварение Пищевые волокна — это элементы, которые не усваиваются организмом, но обеспечивают удаление из кишечника всего переработанного. Они считаются «двигателем» здорового пищеварения. Пищевые волокна содержатся в злаках, а также некоторых фруктах, в том числе гранате. Вы получите 16% дневной нормы пищевых волокон, если съедите всего 100 грамм граната — пищеварение и стул стабилизируются. Кроме того, гранатовый сок стимулирует аппетит и прекрасно утоляет жажду. Гранат способствует заживлению шрамов Масло зёрен граната улучшает регенерацию клеток эпидермиса, а также ускоряет заживление ран. Оно воздействует на фибробласты — клетки, отвечающие за коллаген и эластин, а также за синтез межклеточного вещества. Кроме того, экстракт граната хорошо восстанавливает кожу после солнечных ожогов. Гранат повышает гемоглобин Гемоглобин — это железосодержащий белок, обеспечивающий перенос кислорода в ткани организма. Нормальный уровень гемоглобина в крови у мужчин — 130−160 г/л, у женщин — 120−150 г/л. Если этот уровень ниже, человек ощущает тошноту, головокружение, слабость. Гранат повышает уровень гемоглобина в крови. Гранатовый сок часто назначается при анемии, по полстакана три раза в день за полчаса до еды. Гранат предотвращает выпадение волос Одной из причин потери волос является железодефицитная анемия, то есть нарушение синтеза гемоглобина из-за дефицита железа. Со снижением уровня гемоглобина в крови клетки организма испытывают кислородное голодание. Первыми недостаток кислорода испытывают волосы и ногти. Регулярное употребление в пищу граната не только нормализует гемоглобин, но и укрепляет волосяные луковицы. Это предотвращает выпадение волос и придаёт им здоровый блеск. Гранат показан при сахарном диабете В отличие от других, более сладких соков, гранатовый можно употреблять при диабете (в умеренных количествах). Он не вреден, а даже полезен. Так, гранатовый сок обладает мочегонным действием, что способствует уменьшению отёков, часто встречающихся у диабетиков на ранних стадиях болезни. Кроме того, диабет нередко приводит к урологическим осложнениям. Для устранения неприятных ощущений при инфекциях мочевого пузыря применяется разбавленный гранатовый сок с мёдом. Однако людям с нарушенным обменом веществ не следует пить покупной гранатовый сок, так как производители часто подслащивают его. Безопаснее и полезнее свежевыжатый сок, разбавленный водой, или просто зёрна. Гранат сохраняет молодость Согласно исследованию 2006 года, гранат препятствует развитию болезни Альцгеймера. Это происходит за счёт высокого содержания в составе граната антиоксидантов пуникалагинов. К аналогичному выводу позднее пришли и учёные Университета Хаддерсфилда (University of Huddersfield). Концентрированный гранатовый сок на 3,4% состоит из пуникалагина, который, в свою очередь, уменьшает выраженность воспалительных процессов в головном мозге и замедляет возрастные деменции. Кроме того, экстракт граната нередко применяется в медицине как anti-age добавка. Он замедляет процесс старения кожи, уменьшает количество морщин и препятствует образованию возрастных пигментных пятен. Как выбрать гранат Думаем, многие из вас вдохновились полезными свойствами граната и готовы бежать за ним в магазин. Задержитесь ненадолго — мы расскажем вам, как выбрать хороший фрукт. Гранат должен быть тяжёлым — тяжелее, чем выглядит. Увесистость плода говорит о его сочности. Кожура должна быть сухой, без пятен и вмятин. Хорошо, если через неё прощупываются зёрна. Не стоит думать, что чем краснее гранат, тем он слаще. Цвет этого фрукта зависит от сорта, а не от степени зрелости. Лучше ориентироваться на хвостик (место, где был цветок) — там не должно быть ничего зелёного.

Русский этнограф - Казахи брали Китай не потеряв ни одного человека

⚜️ ❤ Группа Великие Тюрки Админ Медиханова Сабина .⚜️❤

Отношения между карачаево-балкарским и крымскотатарским народами прослеживается с глубокой древности, а именно с эпохи скифов, общих предков карачаево-балкарцев, крымских татар и других тюркоязычных народов. Известно, что уже в VII веке д.н.э.под скифским влиянием находился как Крым, так и Северный Кавказ. Общим государством предков карачаево-балкарцев, кумыков и крымских татар являлся Хазарский каганат, существовавший в VII - X веках н.э. Хазария в том числе включала в свой состав Крым, Карачай, Балкарию, Кумыкию и остальной Северный Кавказ. В период своего могущества Каганат по своей политической и военной мощи стоял в одном ряду с такими государствами, как Византия, Империя Сасанидов и Арабскии Халифат. Из письменных источников известно, что в XIII-XIV веках в Крыму проживали аланы, с центром в Кырк - ери сорок мужей в переводе с тюркских языков. В дальнейшем аланы Крыма влились в состав крымских татар. В середине XV века из состава Золотой орды выделяется сильное Крымское Ханство, тут же заявившее о себе, как о наследнице Орды. С этого времени начинается золотой период в истории государственности крымских татар. Примерно в это же время в начале XV века, после сокрушительных походов Тамерлана приходит в упадок Кавказская Алания, на месте которой со временем образуются карачаево-балкарские общества: Карачай, Басхан, Чегем, Бызынгы, Хулам и Малкар. Однако, связи между Крымом, Карачаем и Балкарией не прерывались и в этот период. Одним из первых письменных источников, свидетельствующих об этом является отписка от 1636 года, в которой повествуется об остановке в Карачае Крымского хана, который направлялся со своим войском для оказания помощи выдающемуся кумыкскому правителю Султан Муту Эндиреевскому, что свидетельствует о дружественных связях, существовавших в этот период. Еще одним ценным источником о прочных связях между Балкарией Карачаем и Крымом является Хуламский договор(камень) от 1709 года, в котором повествуется о разграничений спорных территорий между балкарскими обществами и Крымским Ханством.

Сталин истребил 5 000 000 казахов

Ледовитый океан был Казахским Но историю переписали Был Тюркский Океан стал Северным Ледовитый