Предыдущая публикация
Сегодня поговорим о том, что такое скалодром и скалолазание.
⠀🧗🏻♀️Скалодром — это искусственное сооружение для скалолазания. 🧗🏻♀️
Изобретено скалолазом и инженером, французом Франсуа Савини (Francois Savigny, основателем компании Entre-Prises).
⠀Скалодром частично или полностью имитирует рельеф скалы (тренажёр для скалолазания).
⠀❗️Существует два вида скалолазания: outdoor («снаружи») и indoor («внутри»). В первом случае практикуется лазание по скалам, то есть по естественному рельефу⛰, а во втором – по искусственному, то есть на скалодроме, например у наших друзей👉 @skalodrom.up🧗🏻♂️
⠀Выбор зависит от вашей мобильности и местонахождения.
⠀Скалолазание:
⠀✅это вид спорта, которым может заниматься любой ребенок и взрослый, независимо от уровня физической подготовки
⠀✅полезно для здоровья
⠀✅это специфическое кардио, смешанное с силовыми нагрузками и пластикой. При лазании по скалам работают и верхняя, и нижняя часть тела, но в первую очередь настоящие скалолазы нагружают мышцы ног
⠀✅у тех, кто выбирает этот вид спорта, худеет талия, разрабатываются мышцы спины, совершенствуется осанка. Но быстрее всего изменения отражаются на руках. Уже во время первой тренировки вы почувствуете, как напрягаются предплечья, кисти и пальцы
⠀✅это не только физподготовка, но и внутреннее воспитание – ментальное, волевое и нравственное, оно развивает координацию, своего рода зарядка для ума.
⠀С нами #спортстанетближе
⠀#ярмаркадвижения #скалолазание #скалодром_вверх #спортвмассы #зож #встаньсосвоегокресла #нагрузка
Следующая публикация
Нет комментариев