БОМБА ТЕЛО! Бодибилдинг! Фитнес! Аэробика!

Методика Арнольда для "прокачки" бицепса
Узнайте секреты прокачки бицепса от короля бодибилдинга – Арнольда Шварценеггера. Интересные факты для работы на объём бицепса и его форму. Видео.
В 70-80-х годах, мир ещё не знал множество программ тренировок, одной из популярных была методика Арнольда для прокачки бицепса.
Некоторым сегодня может показаться странным высокоинтенсивный тренинг того времени.
Аргументами против изматывающих тренировок, выступают новые программы тренинга, на которых выросло новое поколение культуристов. Однако стоит посмотреть на фото Арнольда и сразу возникает вопрос, а может потренить по его методу? Уж очень впечатляющая форма сквозь года.
БОЛЬШЕ УЗНАЕТЕ НА СА

Можно ли совмещать велосипед и бодибилдинг
Узнайте множество фактов, которые ответят на вопрос, совместимы ли велосипед с бодибилдингом. Интересное видео.
В настоящее время возвращается бум на велосипедные прогулки, они не только доставляют эмоциональные впечатления, но и являются хорошими кардионагрузками. Однако у некоторых любителей силовых видов спорта возникает вопрос, можно ли совмещать велосипед и бодибилдинг?
Некоторые считают, что езда на велосипеде мешает полноценному восстановлению после тяжелых упражнений в тренажерном зале. Правда ли это и какие есть альтернативы такому совмещению, будет рассказано далее…
БОЛЬШЕ УЗНАЕТЕ НА САЙТЕ БОМБА ТЕЛО -https://bombatelo.ru/mozhno-li

Тренировка груди на фитболе: 5 упражнений
Узнайте 5 видов упражнений на фитболе для прокачки грудных мышц. Наглядные фото и техника выполнения. Познавательное видео.
Тренировка груди на фитболе с использованием гантелей - это прекрасное упражнение, которое поможет параллельно укрепить мышцы-стабилизаторы. Регулируя угол наклона спины, можно акцентировать нагрузку на центральную или верхнюю область.
Отличие от гимнастической скамьи, что здесь необходимо прикладывать больше усилий на удержания корпуса в необходимом положении из-за нестабильности основы.
Кроме этого формируется красивая осанка за счёт растягивающих движений в нижней части упражнения, что позволяет частично снять нагрузк