Предыдущая публикация
Любители плотно поесть перед сном страдают не только от лишнего веса, но и от бессонницы. Еда замедляет выработку мелатонина, необходимого гормона для засыпания, и вы ещё полночи проворочаетесь в постели.
Идеальный ужин – лёгкий ужин.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3