Дудлинг, Зентангл, Зенарт.

Это не выдуманные слова, а техники арт-терапии, в которых создание рисунка – это способ расслабиться и обрести гармонию с собой.
Рисунок в Дудлинге создаётся спонтанно во время какого-то занятия. В основе – повторяющиеся узоры, абстрактные фигуры, штрихи и линии. Рисунок создаётся интуитивно, без правил.
В технике Зентагл рисунок выполняют на расчерченном листе в чёрно-белой палитре, используя как простые линии, так и сложные геометрические фигуры. Зентанглы – осознанные рисунки, для создания которых нужна концентрация внимания. Изображения ограничены фигурой – квадратом или более сложной формой – например, силуэтом животного или птицы.
Если соединить Дудлинг и Зентагл, получится Зенарт. Эта техника универсальна и подходит для любого возраста.
Рекомендуем попробовать! Рисование не только развивает творческие способности, но также способствует повышению концентрации внимания и релаксации.
Рисуй самостоятельно, с другом или в компании любимых семечек «Зум Зум».