Вот и наступил последний месяц лета, но ещё рано провожать жару!

Слишком высокая температура может сказываться не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии. Жара нередко вызывает раздражительность, тревожность или апатию.
Как помочь себе? Вот несколько способов релаксации на улице:
– прислушиваться к определенным звукам;
– считать окна;
– читать на свежем воздухе;
– делать атмосферные летние фото;
– щёлкать любимые семечки «Зум Зум».