Доброе утро, ровесник!

Вот тебе 5 привычек, которые приближают нашу старость...
1. Любовь к сладкому.
Любительницы полакомиться сладеньким рискуют добавить себе не только лишний вес, но и лишние года. В больших порциях сладкое приводит к тёмным кругам вокруг глаз, вялой коже, потере здорового цвета лица. Ну, а ещё к преждевременным морщинкам. «Всё хорошо в меру» — как гласит народная мудрость. Кушать можно, но осторожно!
2. Недосып.
Чтобы чувствовать себя с утра не разбитым корытом, а бодрым, человеку в среднем нужен 8-часовой сон. Однако это число индивидуально — каждому своё. За то, как мы выглядим, чувствуем себя, способны быстро соображать отвечает сон. Его нехватка нас не порадует, а приведёт также к тусклому цвету лица, преждевременным морщинам, потере эластичности кожи.
3. Сидячий образ жизни.
Малоподвижный образ жизни вредит всем и каждому. Совмещая просмотр любимых программ и несложные упражнения, вы поможете своему организму, он будет вам благодарен. Ну а если сильно устали, то лучше ложитесь спать. Это поможет сберечь нервы, здоровье, а также молодость.
4. Пренебрежение солнцезащитными средствами.
Летнее солнышко так приятно греет нашу кожу, но в то же время ультрафиолетовые лучи вредят ей. Каждый косметолог знает как важны защитные средства для кожи. В этот период кожные покровы теряют влагу, стареют и прибавляют нашему лицу несколько лишних лет.
5. Увлечение декоративной косметикой сверх меры.
Тональные средства, нанесённые на вашу кожу слишком толстым слоем, выглядит не эстетично и приводят к появлению морщин. Кожа теряет влагу, стареет, и, как говорится в старой шутке, «девушка с персиком постепенно превращается в бабушку".
Заходи на мою страницу и начинай избавляться от дурных привычек! https://www.facebook.com/nessaty