Банан — тропический фрукт

Банан — тропический фрукт, большая ягода, удобный в употреблении и полез­ный. Один средний банан содержит 451 мг калия, 33 мг магния и более 2 г клетчатки. Банан — трубопровод, который качает калий и заставляет сердце работать без перебоев.
Банан облегчит страдания при поносе, останавливая то, что следует остановить, и восстанавливая потерянное.
Он поможет тому, у кого высокое давле­ние и сохранит его показатели на безопасном для здоровья уровне.
Банан, как и другие фрукты обладает множеством полезных качеств: он низко калориен, содержит очень мало жиров и натрия, большая часть его клетчатки находится в растворённом виде, а ведь именно такой её вид способствует сни­жению уровня холестерина. Однако из всех фруктов банан выделяется тем, что содержит много калия и довольно зна­чительное количество магния. Вот поче­му он является любимым фруктом боль­шинства спортсменов, а также рекомен­дуется как хорошее средство при поносе или повышенном кровяном давлении.