"Мне 67 лет.

Я сейчас занимаюсь на 20 этапе с дыхательным тренажером Суперздоровье. Питание у меня умеренное. Ем много овощей и фруктов, крупы, рыбу. Ем раз в день. Раз в неделю делаю сухое голодание 42 часа. Пью чистую воду."
"Каждый день делаю приседания. Хожу не менее 1 часа в день."
#дыхательныйтренажербукина
#суперздоровье
#сухоеголодание
#интервальноеголодание
#интервальноепитание
#приседания
#режимдня
#физическиенагрузки
#дыхательныеупражнения
#дыхательнаягимнастика