Метод, быстро, точно и бесплатно показывающий риск заболеваний сердца

Объективная оценка физической формы человека считается надёжным способом прогноза состояния здоровья, однако большинство современных инструментов оценки слишком дороги и занимают слишком много времени для применения в рамках стандартного медосмотра.

По результатам десятилетнего исследования учёные показали инструмент, который быстро, точно и бесплатно показывает риск заболеваний сердца.

Исследование

Учёные проанализировали медицинские данные 1104 мужчин-пожарных, собранные в 2000-2010 годах.

Средний возраст подэкспертных составил 39,6 лет, а средний индекс массы тела (BMI) – 28,7.

В начале исследования учёные оценили количество отжиманий от пола и провели субмаксимальный тест на движущейся дорожке, и затем каждый мужчина проходил ежегодный физический осмотр и заполнял медицинский опросник.

В течение 10 лет наблюдений было зарегистрировано 37 случаев сердечно-сосудистых заболеваний. Все, кроме одного, наблюдались у мужчин, которые смогли отжаться менее 40 раз во время очередного осмотра.

Результат

По расчётам исследователей у мужчин, способных отжаться более 40 раз, на 96% ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с мужчинами, способными отжаться менее 10 раз.

Выводы

Способность отжиматься гораздо надёжнее связана со снижением вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, чем аэробная мощность, которую можно рассчитать по результатам субмаксимального теста на движущейся дорожке.

"Полученные данные указывают на то, что способность отжиматься – это простой и экономичный способ оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях. Это удивительно, но связь между способностью отжиматься и риском сердечно-сосудистых заболеваний оказалась сильнее, чем результаты субмаксимального теста на движущейся дорожке", рассказал первый автор исследования Джастин Янг, специалист профилактической медицины в Department of Environmental Health at Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Результаты исследования были опубликованы в JAMA Network Open.