😊 «Не надо ждать возвращения к прежней жизни, давайте стремиться к новой»

В беседе с ФОМом профессор Московской школы управления «СКОЛКОВО» Павел Лукша рассказал о том, как чувствовать себя счастливым в пандемию.
Скоро исполнится год, как мы живем в новой, пандемической, реальности. Она затронула все сферы жизни общества, изменила работу, учебу, повседневные практики, отношение к себе и окружающим. Она трансформировала, но не отменила ни одну из важнейших человеческих потребностей, а потребность испытывать положительные эмоции даже обострила.
По словам Павла Лукши, источники счастья надо искать в общении, творчестве, узнавании нового, игре. «Нужно отводить этому больше места в жизни. Хватит стрессовать и думать, что надо еще поднапрячься. Надо учиться жить в новом сложном и неопределенном мире с комфортом и удовольствием», – считает он.
Чтобы превратить новую реальность в норму, профессор МШУ «СКОЛКОВО» советует собирать вокруг себя людей, которые вас вдохновляют, с кем радостно и интересно проводить время. Объединяясь и создавая эмоциональное пространство, пространство для искренности, люди способны преодолеть очень многое.
Также нужно научиться практикам заботы о своем физическом и ментальном благополучии: следить за режимом сна, питания, прогулок, выходах на природу. «Мы нуждаемся в живой среде, – отмечает Павел Лукша. – На самом деле люди хотят обратно в офисы не из-за работы, а из-за общения с живыми людьми. Иными словами, они хотят не назад, а в настоящую жизнь. И потому не надо ждать возвращения к прежней жизни, давайте стремиться к новой».
⁉Желательно, чтобы эта новая жизнь была счастливой и радостной. А в чем заключается ваш источник счастья?