🏃‍♂🍔 Спорт против фастфуда

🧘‍♂ Интернет-магазин Lamoda и сервис экспресс-доставки «Самокат» выяснили, как самоизоляция повлияла на питание россиян и их отношение к спорту. Более 80% опрошенных уверены, что сочетание правильного питания и спорта – самый эффективный способ для поддержания формы. Чуть больше половины респондентов начали заниматься спортом во время самоизоляции, каждый четвертый использовал для этого программы онлайн-тренировок, и примерно столько же сумели похудеть.
🍕 При этом 78% респондентов так и не смогли отказаться от бургеров и пиццы. Четверть соотечественников признались, что во время карантина, наоборот, стали чаще налегать на фастфуд. На сторону ЗОЖ перешли 19% россиян – они начали есть больше фруктов и овощей, а еще 18% отказались от жирного. Особый спрос у пользователей сервиса «Самокат» был зафиксирован в мае на сезонные фрукты и ягоды: клубника, малина и абрикосы потеснили сладкое.
💁‍♀ С переходом на спорт и правильное питание почти 20% опрошенных заметили, что стали есть меньше в течение дня. Вполне вероятно, что это результат диет, к которым россияне относятся с большим одобрением – 34% респондентов верят в пользу строгого режима и правил питания.
А вы придерживались правильного питания во время самоизоляции?