🍞Заряжаемся полезной энергией - печём хлеб без муки и яиц!

🥖Этот хлеб — идеальный выбор, если вы хотите порадовать себя и близких чем-то особенным. Он богат клетчаткой и питательными веществами, помогая вам начать день с энергией и хорошим настроением. Готовится он быстро, ингредиенты простые, нужно всего 3 минуты вашего времени.
Итак, нам понадобится:
▫ Отруби - 4 ст.л.
▫ Кефир или молоко - 5 ст.л.
▫ Семена льна - 1 ст.л.
▫ Семена чиа - 1 ст.л.
▫ Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
▫ Соль - щепотка
🍞Всё тщательно перемешиваем, выкладываем в форму и отправляем в микроволновку на 3 минуты для запекания.
🥪Попробуйте, и вы не захотите возвращаться к обычным тостам! Не бойтесь экспериментировать и кушать больше полезных продуктов, приготовленных дома. Ваши близкие оценят.
Подписывайтесь на нашу группу, чтобы узнавать интересные лайфхаки, советы для дома и здоровья.