❓Как не допустить развитие остеопороза?

При нехватке кальция организм «забирает» его из костей, и они становятся «дырявыми», повышается риск переломов и развивается остеопороз.
✔️Чем полезен кальций?
- важен для костного обмена;
- поддерживает прочность костей;
- помогает образованию мелатонина;
- обеспечивает сокращения мышц и проведение нервных импульсов.
Для профилактики недостатка кальция следует употреблять кисломолочные продукты, также допустимы и продукты с пометкой «обогащенные кальцием».
✔️ Витамин D3 улучшает усвоение кальция, участвует в липидном обмене, стабилизирует уровень холестерина.
Кальций и витамин D взаимосвязаны: молоко и кисломолочные продукты содержат биодоступный кальций, но хорошо усваивается он только при достаточном количестве витамина D в организме. Лишь в содружестве два этих элемента уменьшают риск развития остеопороза.
Кальций есть не только в молочных продуктах, но и в орехах, ореховом молоке, зеленых овощах (шпинат, брокколи и др.). Проблема в том, что 100 г твердого сыра содержат то же количество кальция, что и 1 кг брокколи и 15 кг шпината. Поэтому проще получить необходимый элемент из кисломолочных продуктов или препаратов по назначению врача.
Например, 👍отличный источник кальция и витамина D3 от "Доктор Вит" в удобной дозировке – всего 1 капсула в день для красоты волос, здоровья зубов и ногтей, крепкости костей.
Упаковка: 120 капсул (120 дней) стоимостью 650 руб
Способ применения: взрослым по 1 капсуле в день после еды
Продолжительность приема: 1 месяц
❤️ Как купить?
Приобрести продукцию можно через наш офис в Санкт-Петербурге (ул. Афонская, д. 2, офис 163-164):
- самовывоз от 1 шт,
- с бесплатной доставкой по Санкт-Петербургу от 3 000 руб. и по Москве в пределах МКАД от 8 000 руб.,
- в другие города отправляем продукцию на сумму от 8 000 руб. Доставка платная.
*БАД, не является лекарственным средством. Имеются противопоказания