Делимся с вами советами, как выжить на жаре ☀

Ни в коем случае не пейте слишком холодные напитки, алкоголь, газировки и кофе! Вы же не хотите получить обезвоживание или переохлаждение с последующим лечением горла?
Предлагаем следующее 😉
🍵Заварите литр некрепкого зелёного чая. Когда остынет, бросьте в него немного меда, лимона и мяты. Пейте с небольшим количеством льда.
Или ещё вариант👇
☕ Приготовьте настой ромашки, шиповника, жасмина или смешайте травы — например, чабрец, душицу и мяту. В напиток можно добавить мед, затем настоять в течение нескольких часов и пить охлажденным.
И не забывайте надевать головной убор ;-)