Худеем танцуя!

Каждое упражнение выполняем в течение 30-40 сек, друг за другом.
Таких сделайте минимум 3 круга, на сколько хватит сил.
Отдых между кругами 1-2 минуты.
Можно взять в руки небольшие гантели.
Источник: https://vk.ru/wall-223654861_15191 #Йога #Фитнес #Растяжка #Пилатес #Здоровье #ЗОЖ