Почему именно после 35 люди чаще начинают заботиться о себе всерьёз — и это абсолютно нормально?

Лет в 25 кажется, что организм «тянет всё»: можно недосыпать, питаться на бегу, не обращать внимания на усталость. Но после 35 тело начинает подавать сигналы: энергии меньше, восстановление медленнее, гормональный фон требует поддержки.
Это еще не гигантские красные флаги, но уже серьезные звоночки.
И именно в этот момент многие женщины впервые решают заняться собой по-настоящему, не ради «минус 5 кг к лету», а ради здоровья, внутреннего баланса и качества жизни. Ради того, чтобы в 50+ не начинать утро горстями таблеток.
📍 И здесь важно понять — это не слабость и не «старение», а естественный этап, когда забота о себе становится необходимостью.
Хотим рассказать историю нашей выпускницы Эльвиры, которая пришла в GetFit именно с таким запросом — «восстановить себя».
До обучения её жизнь выглядела так:
😔 Полное истощение — не было сил даже на простые дела, ощущала себя «живым покойником».
😔 Волосы выпадали клоками, ногти ломались.
😔 Высокая нервная возбудимость и постоянный стресс.
А теперь посмотрите, каких результатов удалось достичь:
✨ Вес 78 кг при росте 162 см (размер одежды — 48).
✨ Красивые пропорции: грудь 100 см, бёдра 98 см, талия 86 см.
✨ Анализы пришли в норму — здоровье восстановилось.
✨ Рост волос +10 см, крепкие ногти.
✨ Прилив энергии, стабильное настроение, радость от работы.
✨ Спокойствие и устойчивость к стрессу — нервная система обрела баланс.
💬 «Я благодарна академии за поддержку в подборе правильного питания и добавок. Это помогло мне улучшить общее состояние и восстановить внутренний баланс», — говорит Эльвира.
Эта история — ещё одно доказательство: нутрициология меняет не только тело, но и всю жизнь.
Конечно, каждый человек индивидуален. И у вас будет свой путь и своя история (и свои результаты). Но чтобы изменения произошли, нужно сделать первый шаг. Начните с бесплатного марафона, на котором станет понятно, что делать дальше?
🚀 А вы готовы начать своё преображение?
Мы приготовили для вас готовую стратегию старта на онлайн-марафоне «Код нутрициологии» 📈 https://getfit-sport.ru/nutritionology_code?utm_source=vk_school_post&utm_medium=kod_nutry&utm_campaign=08_09_25 Источник: https://vk.ru/wall-149507384_112481 #ЗОЖ #Пилатес #Здоровье #Йога #Фитнес #Растяжка