Иногда двигаться вперёд нас заставляет...

боль! Вот история от тренера Клуба FitSpo Елены Лукке 👇
"В 17 лет я стала мамой в первый раз. В это же время у меня обнаружили сколиоз и грыжу. А в 40 при родах третьего ребёнка у меня случилось расхождение лонных костей – симфизит. Целый месяц на стяжке.
Изменения в теле во время беременности и обездвиживание после привели к резкой боли в пояснице. По ночам я просыпалась от неё, поворачиваясь с одного бока на другой.
На руках – младенец, а я – в состоянии истощения...
Когда силы немного вернулись, я начала тренироваться. Но помогло не очень, боль не стихала. Я поняла: мне нужны знания. Бездумно занимаясь с этим не справиться.
Так началось моё погружение в пилатес, а затем глубокое изучение биомеханики движения.
Со временем боль полностью ушла. Но главное – я вернулась к активной жизни, не переживая за свою спину: йога, танцы, силовые тренировки.
Я научилась не просто повторять за тренерами, а слушать свое тело. Появилась уверенность, что даже самое сложное упражнение можно разложить на элементы и в результате сделать его безопасным.
Сейчас я могу выполнять любые тренировки. У меня новая цель – освоить верховую езду. Потому что жизнь – это движение. И пусть оно будет без боли!
Вот такой извилистый путь и привёл меня в профессиональный пилатес. И если вы тоже сталкиваетесь с болью, то не сдавайтесь! Ищите. Пробуйте. Изучайте себя. А я вам в этом с радостью помогу в Клубе FitSpo!"
Как вам история Лены? Если откликнулось - жмите ❤️ и приходите в Клуб! Сегодня последний день по промокоду aut дарим скидку 1000 рублей на месячный абонемент.
Промокод вводите тут 👉 https://newyorkfitspo.ru/club?gcpc=cfc78 Источник: https://vk.ru/wall-102724902_175163 #ЗОЖ #Растяжка #Пилатес #Йога #Фитнес #Здоровье
#Пилатес