⚡️ Раскрываемся!

Йога для тазобедренных суставов ⚡️ #йогауроки
🌟Знаете, что в нашем теле есть одно «место силы», от гибкости которого зависит наше общее состояние? Это таз!
☹ Сидячий образ жизни, недостаток движения — и вот он, дискомфорт в пояснице, скованность и даже плохое настроение.
🐈 Но я верю: гибкие бёдра = гибкое тело и гибкий ум! Это основа для комфортной практики, лёгкой походки и чувства глубокого расслабления.
⬇Приглашаю вас на бесплатную практику для всех уровней!
🟢В этом видео вас ждёт:
✔ Мягкая и безопасная работа с тазобедренными суставами.
✔ Упражнения на раскрытие и повышение эластичности мышц.
✔ Практика в стиле Хатха-йоги: плавно, осознанно, доступно для начинающих.
✔ Расслабление и снятие напряжения с поясницы.
➖Этот урок идеален для вас, если:
🟣Вы целый день сидите в офисе или за рулем.
🟣Чувствуете скованность в бёдрах и пояснице.
🟣Хотите улучшить свою гибкость и сделать шаги в асанах глубже.
🟣Просто ищете момент спокойствия для себя.
Источник: https://vk.com/wall-27223235_4621 #Здоровье #Йога #ЗОЖ #Пилатес #Растяжка #Фитнес
#Йога