Именно этому я и учу в системе тренировок «Здоровое Будущее».

В этих занятиях мы разбираем упражнения так, чтобы тело действительно включалось правильно без пустой траты времени.
В программе вы получите пошаговые тренировки, которые помогут скорректировать технику в базовых паттернах движений.
Обучение скручиваниям / планкам / динамическим растяжкам / организации плеч / таза / шеи / поясницы.
Поэтому, я воспользую
Возможностью и приглашу вас пройти этот фундамент, который мы начинаем уже в субботу, 30 августа. У нас уже почти набрана группа.
👉 Присоединиться: https://fit-therapy.ru/ *почитайте эти истории на слайдах 🥺🫡
Источник: https://vk.com/wall-211420026_8635 #Здоровье #Пилатес #Фитнес #ЗОЖ #Растяжка #Йога
#Растяжка