🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC!

👉 t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярных занятий.
Сегодня в Йога Клубе YOGAMATIC — занятие для спины с Ольгой Андриановой, выпускницей Московского университета йоги, специалистом по йогатерапии и фейсфитнесу. Эта утренняя йога поможет убрать отёки, снять скованность и мягко пробудить тело. За 30 минут вы улучшите кровообращение и лимфоток, раскроете суставы и позвоночник, наполнитесь энергией и лёгкостью на весь день. Практика подойдёт как начинающим, так и продолжающим, и станет идеальным стартом утра.
❤️ Если вам хочется поддержать канал и выход новых уроков, это можно сделать так:
1️⃣ Приобретайте товары для йоги от YOGAMATIC
🛍 Мы на маркетплейсах:
WB 👉 wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 Сайт 👉 yogamatic.ru 2️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской.
Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку!
💫 Ольга занимается на премиум-коврике Lotos Grey. Антискользящее покрытие дарит уверенность и при сухих, и при влажных ладонях, а натуральный каучук в основе наполняет практику ощущением надёжности и устойчивости. Каждое движение становится мягким и безопасным: колени и суставы защищены, пространство для асан больше, а стильный дизайн вдохновляет снова и снова расстилать коврик.
WB — арт. 70339133 👉 wildberries.ru/catalog/70339133/detail.aspx?targetUrl=EX 🌱 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской.
Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку!
👩‍🦰 Tg-канал Ольги Андриановной: https://t.me/andrianova_facefitness Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора.
#ЗОЖ #Пилатес #Растяжка #Здоровье #Фитнес #Йога
#Йога