Телеграмм канал с бесплатными тренировками по пилатесу:

https://t.me/Valentina_Chistilina МОИ КУРСЫ

Пилатес клуб «Моё Движение»: https://chistilina.ru/pilates-club-moyo-dvizhenie Базовый курс по пилатесу: https://chistilina.ru/basic-pilates-course Лечебный курс «Возрождение поясницы»: https://chistilina.ru/pilates-course-vozrojdenie-poyasnici Пилатес-чат: https://t.me/ChatFDO Отзывы обо мне и моих курсах : https://t.me/chistilina_reviews Убрать лишний жир, целлюлит и отеки - реально, но не сидя на диване, а вместе со мной на коврике 😉🔥
Девчонки, зарядка чуть в более динамичном темпе! Если делать ее каждый день, то отвес на весах точно будет!
Но и конечно, следим за питанием: есть нужно только, когда испытываете чувство голода!
Длительность: 14 минут
Сложность: ●●〇〇〇
Оборудование: коврик
Сохраняйте в избранное, чтобы не потерять и делитесь занятием со своими близкими, друзьями и коллегами, чтобы вокруг нас было больше здоровых и счастливых людей 😘
#пилатес #зарядка
#Фитнес #Здоровье #Пилатес #Растяжка #Йога #ЗОЖ
#Пилатес