На этой неделе мы с вами затронули две важные темы: дыхание и развитие гибкости спины.

Я подобрала для вас видео с примерами упражнений, где вы наглядно сможете прочувствовать, как всё работает в комплексе.
Чтобы укрепить поясницу:..
Источник: https://vk.com/wall-221870220_805 #Здоровье #Фитнес #Растяжка #ЗОЖ #Пилатес #Йога