Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻

https://www.youtube.com/@lyukkiyoga Телеграм канал 👉🏻 https://www.t.me/lyukki Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/ollylukki/ 😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо - https://boosty.to/lyukkiyoga/donate Это второй урок из бесплатного курса "Йога для беременных".

Курс включает в себя уроки с силовой нагрузкой, практиками расслабления и растяжками, а также несколько медитаций для беременных.
Все уроки в курсе подходят для любого триместра беременности.
Перед занятием проконсультируйтесь с вашим доктором и убедитесь, что у вас нет противопоказаний к йоге и спорту.
Желаю всем приятной практики.
Намасте.🙏
#Растяжка #Фитнес #ЗОЖ #Пилатес #Йога #Здоровье
#Йога