СЕКСИ СПИНА и РУКИ ЗА 10 МИНУТ!

Лучшая Домашняя Тренировка с Гантелями
Это домашняя тренировка на верх тела с гантелями длительностью 10 минут идеально подходит для девушек, которые хотят подтянуть спину, руки, плечи и трицепс, не выходя из дома. Упражнения помогают сделать верх тела стройным и сексуальным, улучшить осанку и укрепить мышцы. Тренировка без прыжков, подходит для начинающих и продвинутых, направлена на тонус и рельеф. Идеально для тех, кто ищет короткую, но эффективную силовую тренировку для дома с гантелями на руки и спину.
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #тренировка #фитнес #спорт
Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе. https://vkvideo.ru/video-23871990_456241814